Tips2 untuk tetep langsing

[PassingTheGuard]

Ini tips2 buat yang pengen tetep langsing.

1. Apapun makanannya minumnya jangan teh botol S_ _RO.
2. IN_ _MIE bukan seleraku.
3. MC DO_ _LD I hate it.
4. Yang segarnya mantap mah Air Es.
5. Kedelai pas susunya.
6. Roti gandum empuk berisi lezat bergizi.
7. Beras merah ya sih!

[Clippers^girL]

dont really get it ::bingung::

[ChaoZbelt]

gw mah apa adanya juga tetep kurus... mau makan atau minum apa sama aja...

[0600661160]

hm....
satu kata yang terus bergema olahraga yang cukup

[nospacebar]

Originally posted by Clippers^girL
dont really get it ::bingung::

Maksudnya mau nge-joke kali
Kan seharusnya ...
1. Apapun makanannya, minumnya TETAP teh botol SOSRO
2. INDOMIE seleraku
3. McDonald I LIKE (ato LOVE yah ::bingung:: ) it
4-7. Gwa juga gak ngerti :D

[0600661160]

mcd itu i lovin it kale

[mrcerdas]

ah ... gue suka makan junk food tapi tetap kurus kok :D

[sabinadevil]

enak yah yang gak bisa endut.. kalo gw mau kurusin susahnya ampuuun deh!!

[mrcerdas]

ah ... yang kurus mau gemukin badan kadang juga susah minta ampun ...

liat thread gue "cara gemukin badan buat cowo" :D

[ChaoZbelt]

he eh... gw niy yang kurus.. harus exercise dulu baru gemuk --> kebalikan banget kayanya yah?!?!!?;p

[nospacebar]

Originally posted by 0600661160
mcd itu i lovin it kale

Iya, tadi barusan nonton di TV kalo McD itu seharusnya I'm Lovin It :D
Maklum jarang nonton TV+iklan

[0600661160]

ya kurang dikit lar
HEUHEUHE....

[tatoo]

Originally posted by ChaoZbelt
gw mah apa adanya juga tetep kurus... mau makan atau minum apa sama aja...

Jamnya salah kali.... jangan hindari makan pagi.....

kalo kuat makan sore bukan makan siang.....

makan malem diganti buah aja...

[jazzpearl]

gw hobby makan enak kadang dalem porsi yang lumayan mengkhawatirkan... tapi biar berat badan kaga naik olahraga 2x seminggu :) banyak minum air putih / green tea, kaga minum soda2an

[i-blue]

Originally posted by PassingTheGuard
Ini tips2 buat yang pengen tetep langsing.

3. MC DO_ _LD I hate it.
4. Yang segarnya mantap mah Air Es.


Minum air es bukannya malah memadatkan lemak di perut?
Mcd don wori lah...porsinya kicit gt kok.

[bungkuspermen]

minum air putih yg banyak...

puasa senen kemis

jgn maruk ama nasi

banyakin makan buah

jangan makan nasi

jangan makan nasi

jangan makan nasi

jangan makan nasi

jangan makan nasi

jangan makan nasi si si si si si si s i s i s i s i *echo echo*

[Polarise]

tips langsing? banyak pikiran, stress, sehari makan sekali doang-------->dijamin langsing....

[tatoo]

Kata orang air putih dingin bisa bikin kalori kurang....

cos untuk menghangatkan air tsb (pipislo dingin or anget????) butuh kalori

[e3yore]

regardless lo makan apa, intinya satu: OLAHRAGA TERATUR!!!

[telur]

jadilah dirimu sendiri, gemuk juga gapapa kok

[pinkstar]

rajin olahraga, minum air putih

kurang bobo ama stress seh bukan kurus tp keliatan lesu dan tua kali ;)

[kur0meru]

makan cukup, teratur, n olahraga 30 mins tiap hari :D

[noel26]

Yang tak kalah penting, tidur !
Dan jangan makan !

[taya]

jangan makan apapun kecuali sayur & buah

[tatoo]

Olahraga gak guna kalo gak teratur ..... mending gak usah sekalian.....:D

[batengafele]

Biarin aja ... kalo gendut khan bagus tuh... tandanya makmur.... daripada kurus. Gue bilang ini soalnye gue orangnya kurus.... susah banget ngegendutinnya....:D

[jazzpearl]

gendut atau kurus sama aja, yang penting sehat lah.... jangan sampai kurang makan... ::angel::

[echa_ayoe]

mau kurus???::bentar::
diet donk....

gw ada tips nich...

1. Makan dengan porsi setengah lebih sedikit dari biasanya.
2. Makan sayuran dengan lauk satu macam aja.
3. Breakfast seperti biasa hanya porsinya jangan terlalu banyak.
4. Lunch jg sprti biasa porsinya jg jangan terlalu banyak.
5. Minum jus buah jangan pake gula & susu.
6. jangan ngemil apapun bentuknya kecuali buah2an.
7. Kalo mau cepet... 3bulan jngan mkn nasi sama sekali.
8. Breakfastnya sayur2an.
9. Lunchnya buah apel atau pear atau jus buah tnp gula &susu.
10. jgn dinner..
11. Banyak minum air putih,teh hijau, jgn minum kopi atau minuman berwarna lain.
12. Rajin olah raga paling penting biar ga kendur.


itu pengalaman pribadi gw... mulanya susah & pusing waktu seminggu pertama. tapi... gw jalanin juga.
sekarang berhasil lho!! berat gw turun 10kg dalam waktu 6 bln.
nah... ga usah kwatir deh... beratnya cuma awal2 aja kok paling 1-2mnggu pertama doank.. kesininya jadi terbiasa bgt!!

selamat mencoba!!:) ::bye:: ::angel::

[pop_eighties]

kata ade rai...makan ga dibatesin asal rajin olahraga!

[ryder_flash]

Tips Gila dari gue :


1. Tetap makan normal aja
2. Tambahan Serat (buah dan sayur) yang cukup tinggi
3. Konsumsi Vitamin seperlunya
4. Sering cape' (bukan berarti harus olahraga)
5. Banyak pikiran
6. Gila Kerja
7. Begadang


Just Try... sebulan aja... kalo' keterusan ya gawat

[Metalikanan]

Originally posted by pop_eighties
kata ade rai...makan ga dibatesin asal rajin olahraga!

ini sih tips buat body builder... ya kan? :)

[spydie]

tapie emank bener kan.. kalo kerjaannya makan tidur yah bisa jadieh gemuk.. ;D;D

[prwijono]

Originally posted by Metalikanan
ini sih tips buat body builder... ya kan? :)

coba in deh .....elo kaga gemuk tp body ok abis ....keliatan kaga kurus dan kaga gemuk jg ....apalagi kalo pas di pegang dagingnya ...::waw:: ...so awesome :P

[PaRaDoRn]

TiPs DaRI 9w:
-Olahraga Teratur
-Rajin Minum Susu Kedelai
-Rajin Minum Air Putih
-Rajin Makan Buah
-Rajin Makan Sayur
-Rajin Minum Jus non gula&susu
-Jangan Minum Kopi

[Metalikanan]

WaDUH!
Yang bisa dilakuin cuma nomer 3 aja (Rajin Minum Air Putih)
Yang laen? lom bisa. ::bentar2:

[jazzpearl]

minum jus sayur2an... menyehatkan... tapi ngga enak :D

[Metalikanan]

Jus sayuran? apa aja yang bisa dipake?
bayam, kol, kemangi, daun bawang?
[mm]

[jazzpearl]

jus bayam kayanya ada deh... gw pernah liat daftar lengkapnya + manfaat2nya di juice corner " just juice" kalo ngga salah namanya

[robthomas]

karbohidrat jahat ....

[i-blue]

Gw pernah dikasi tau kl diet yg tepat buat org2 itu berbeda2 tergantung gol. darahnya. Krn ada sebagian makanan yg cocok di gol darah yg satu tp gak cocok buat yg lain.