[Konseling] Jadi Pelupa

[jezt]

gw msih mudalah kaya kalian2. tapi berapa bulan ini kok jadi rada pelupa. dikantor gw becandanya bilang 'penuaan dini'. contoh lupanya itu, dalam sehari gw bisa ngubek2 rumah bua nyari kunci mobil sampai 6 kali. udah buat paku gantungannya, tapi selalu lupa naruh disana, dan ketika butuh lupa naruh dimana.
dahulu gw termasuk yang selalu membiasakan menyibukkan pikiran. semacam membuat perkalian pada nomer plat kendaraan yang gw temui. tapi jadi terlalu pintar kali (gw bisa menebak hal2 yang tidak wajar bisa ditebak, macam minuman kesukaan orang, dll) :D trus tidak terkontrol (suka iseng memanfaatkan orang untuk hal tak beguna) gw menghentikannya dan berusaha bertingkah seperti orang laen. tapi sekarang kok malah jadi bego ginih. hihihi.... masalah utama adalah, pekerjaan gs membutuhkan banyak hapalan. gw jadi macam butuh pesuruh buat mengingat2 apa saja yang terjadi, padahal manejer bukan :D.

ada tips2 obat / terapi mandiri buat memperbaikinya ?
terima kasih.

[red_pr!nce]

gw juga pelupa, jetz. ;D

kadang-kadang lupa bisa berawal karena merasakan adanya beban dari lingkungan pekerjaan/ yang terlalu berlebihan, sehingga akhirnya terjadi panic attack. kalau orang udah sampe panik, apapun yang biasa dilakukannya jadi ga fokus. ya, implikasinya lupa akan hal-hal yang harusnya dia lakukan secara rutin.

solusinya, tenangin diri aja dulu utk bbrp saat sampe bisa mikir jernih.
trust me. i've been through this a few days ago. ;D

[ter_luka]

klo lupa siasatin aja,
dgn bikin agenda,
skrang jaman kan udah canggih

[fisk_82]

@jetz lu lagi banyak pikiran ato beban kerja kayaknya... bisa bikin depresi terselubung dan ujung2nya lupa banyak hal

[jezt]

trims2 semuanya.
mengenai depresi atau panic, mungkin yang pertama. kebetulan berapa bulan kemaren dapat musibah yang terasa berat. kayanya setelah itu gw mulai malas berfikir detil. yang mau gw pikirin yang gede2 aja. dan terus terang, sifat pelupa ini malah seperti membantu gw melewatinya.
kl panik, mr. red prince, akhir2 ini malah gw ga pernah panik. pernah mau tabrakan lagi ngebut juga gw ga ngerasa panik. mungkin seperti siggy gw lah. lg ga gitu2 amat cemas buat mampus.
tapi kl depresi, mungkin iya. tapi gw ga dibarengi emosi meledak2 lho. mungkin jg berhubungan dengan gambaran di siggy gw.

kl buat agenda, sama seperti paku buat kunci mobil tadi, gw sering lupa makenya. bahkan, gw ganti agenda dengan selembar kertas yang selalu bisa disakuin sehingga mudah ditulis, itu juga suka lupa diisi, dan hanya ngotorin pakaian setelah dicuci.

gw dah butuh obat kayanya bro. karir gw lama2 bisa tamat.
gw bekerja bermodalkan pengetahuan tentang peraturan. untuk beberapa bagian, gw harus hapal banget. masa gw harus ngulang tiap minggu bacanya ? kan peraturan2 tsb banyak. kl ga ada persiapan, gw cuma mampu ingat garis besar, atau kl ditanya ga bisa yakin. paling cuma bisa ngomong, 'rasa2 begini'. kan gawat atau jelas ngurangin kredibilitas gw.
misalnya ikut sertifikasi keppres pengadaan 80/2003, gw lulus grade L4. itu termasuk jarang. saat ini satu propinsi mungkin yang punya grade tsb ga lebih dari itungan jari. bayangkan gimana beban yang gw hadapi stelah itu, ketika semuanya kabur lagi seminggu berikutnya.
btw, gw ga sarap kan ? :D

[t1d4k]

jauhi forum KG khususnya Forum YHSI.. :lol:

[red_pr!nce]

internet is not a serious business. lol

[neofox]

dunia ini terasa seperti persinggahan yang lama
dijalani dengan benar atau mati saja, sama saja buat gua

kalau baca siggy lu rasanya karena lu stress atau mungkin sudah depresi
ga gitu2 amat cemas buat mampus --> kemungkinan lu merasa hidup lu kurang berarti jadi ga takut mati karena mungkin malah merasa mati merupakan salah satu jalan pelepasan dari semua masalah

[mighty_mouse]

sesuai permintaan, thread ini saya pindahkan ke forum psikologi. lebih cocok di sana juga sih :)

[Asou]

gw dah butuh obat kayanya bro. karir gw lama2 bisa tamat.
gw bekerja bermodalkan pengetahuan tentang peraturan. untuk beberapa bagian, gw harus hapal banget. masa gw harus ngulang tiap minggu bacanya ? kan peraturan2 tsb banyak. kl ga ada persiapan, gw cuma mampu ingat garis besar, atau kl ditanya ga bisa yakin. paling cuma bisa ngomong, 'rasa2 begini'. kan gawat atau jelas ngurangin kredibilitas gw.
misalnya ikut sertifikasi keppres pengadaan 80/2003, gw lulus grade L4. itu termasuk jarang. saat ini satu propinsi mungkin yang punya grade tsb ga lebih dari itungan jari. bayangkan gimana beban yang gw hadapi stelah itu, ketika semuanya kabur lagi seminggu berikutnya.
btw, gw ga sarap kan ? :D

bantu2 dikit yah bro
gw ngeliatnya, lg rada jenuh gitu ama pekerjaan ya bro? Tuntutan pekerjaan nggak bisa loe penuhin dan loe merasa agak terbebani karenanya?

Apakah masih enjoy dgn current job?

stressnya mungkin berasal dari situ.. dan merambat ke wilayah lain kehidupan loe.. khususnya memory.. just like red_prince said

[Kutusexy]

Elo udah pernah coba konsultasi sama pakar belum? Kalo dirasa bener2 bisa mempengaruhi hidup dan karir elo, mending konsultasi deh. Tempat lo kerja itu lingkungan stress tinggi ga? kalo iya, biasanya perusahaan ada regular health and mental counseling. Kalo ada itu juga bisa dimanfaatkan.

Gw juga rada pelupa sekarang, tapi bukan lupa naroh barang or lupa hapalan. gw bisa mendadak lupa apa yang mau gw kerjakan di saat itu juga atau malah ngerjain yang lain. Misalnya gw lagi jalan ke dapur mau ambil piring, sampe dapur gw sesaat (beberapa detik) bisa lupa gw mau ngapain. Beberapa bulan yang lalu kejadian kayak ini sering banget, sekarang sih udah mulai berkurang. Kayaknya emang gara2 stress and banyak pikiran.

[Realta Nua]

Banyak istirahat?
Gw jg perna sih dl agak pelupa, cm lom sampai taraf parah..
Disuru istirahat ama guru BK jadinya ;D

[Shaka_RDR]

gw msih mudalah kaya kalian2. tapi berapa bulan ini kok jadi rada pelupa. dikantor gw becandanya bilang 'penuaan dini'. contoh lupanya itu, dalam sehari gw bisa ngubek2 rumah bua nyari kunci mobil sampai 6 kali. udah buat paku gantungannya, tapi selalu lupa naruh disana, dan ketika butuh lupa naruh dimana.
dahulu gw termasuk yang selalu membiasakan menyibukkan pikiran. semacam membuat perkalian pada nomer plat kendaraan yang gw temui. tapi jadi terlalu pintar kali (gw bisa menebak hal2 yang tidak wajar bisa ditebak, macam minuman kesukaan orang, dll) :D trus tidak terkontrol (suka iseng memanfaatkan orang untuk hal tak beguna) gw menghentikannya dan berusaha bertingkah seperti orang laen. tapi sekarang kok malah jadi bego ginih. hihihi.... masalah utama adalah, pekerjaan gs membutuhkan banyak hapalan. gw jadi macam butuh pesuruh buat mengingat2 apa saja yang terjadi, padahal manejer bukan :D.

ada tips2 obat / terapi mandiri buat memperbaikinya ?
terima kasih.

gw juga tuh ;D
sering menyibukkan otak gw dengan hal2 ga guna.
menghitung langkah kuda catur dalam sebuah bidang lantai seminimal mungkin utk menjelajahi semua petak lantai tanpa mengunjungi petak lain sama sekali ;D
menghitung jumlah hurup (dan suku kata) dalam kalimat2 yang diucapkan orang2 ;D

dan sekarang gw ga pernah begitu, otak gw kayanya jadi lemot juga neh :(

[nuskin_black]

kok kalian sampe bisa sih segitu nganggurnya sampe otaknya mikir yang sampe sedetaik gitu? kalo g sih ga mau lah mikirin kaya gitu. males soalnya....

kalo pelupa, ya karena stress dan ada hal yang memang tidak mau diingat ato dipikirin.

[red_pr!nce]

^ haha, iya. gw juga sering nganggur begitu sampe otaknya mikir hal-hal ga penting kayak gitu. ;D

ya, mungkin karena ga merasa ada beban hidup, jadinya ga ada lagi yang mau dipikirin. tapi karena yang namanya pikiran selalu hiperaktif bagaimana monyet yang melompat-lompat dari satu dahan ke dahan lain, maka ada aja yang dipikirin...walaupun hal-hal ga penting.
misalnya, bagaimana yah cara pidato yang kharismatik di depan kelas, atau bagaimana yah cara meraih kekuasaan di indonesia, atau bagaimana yah cara sukses tanpa bekerja keras, etc. ;D

[fisk_82]

gw juga tuh ;D
sering menyibukkan otak gw dengan hal2 ga guna.
menghitung langkah kuda catur dalam sebuah bidang lantai seminimal mungkin utk menjelajahi semua petak lantai tanpa mengunjungi petak lain sama sekali ;D
menghitung jumlah hurup (dan suku kata) dalam kalimat2 yang diucapkan orang2 ;D

dan sekarang gw ga pernah begitu, otak gw kayanya jadi lemot juga neh :(

ciri kepribadian obsessive compulsif ;D... ternyata banyak banget di KG ini :D

[jezt]

terima kasih ya.
ternyata membuat pengakuan disini menimbulkan sikap awas gw terhadap disfungsi ingatan. tiap pulang kantor, gw seperti keingat tulisan disini, dan gw bisa selalu menggantung kunci ditempatnya.

cuman, masalah hapalan neh, rada2 gimana ya. masi tetap aja ga kaya setahun yang lewat. kaya kereta api langsing aja. lewat, keliatan, terus ilang. hahaha....
eh... kl obat2 ginseng yang banyak diiklankan dapat memperbaiki daya ingat itu ada yang pernah liat benar2 berfungsi ga ?
gw mulai tertarik juga tuh.

fisk
apa itu obsessive compulsive ?

red prince
beri bumbu romantis, heroik, dan drama di pikiran2 lu, lalu jadikan bahan skenario. :D sapa tau dijadiin pelem.

shaka rdr
yup. latihan seperti itu bikin otak kinclong banget emang. kebetulan dulu itu gw juga suka mengamati orang. alhasil adalah kalimat2 sugesti untuk membuat orang melakukan apa yang kita mau. haha...... cuma gw pernah kena, orang yang gw sayangi merasa ga dianggap sebagai subjek, tapi objek. komunikasi diputus habis, gw ga bisa apa2. sugesti2nya dimakan sendiri, dikentutin sendiri. :D butuh beberapa bulan memperbaikinya dan memperlihatkan kejujuran dan penghargaan. jadi hasil akhir, gw kapok dah. biar ajalah oran gidup dengan maunya, jangan ganggu2. biar ga kejadian terulang, ga gw dalami lagi.

[Shaka_RDR]

iya fisk, jelasin donk.

eh atau dulu pernah dijelasin di tret kesehatan yah ? bentar gw ubek2 dulu.... ::bentar::