pengen langsing

[lenny]

gimana ya caranya biar cepet langsing.
eh temen2, kalo berat badan gue 54 kg, tinggi 160 udah ok enggak ya?
tapi koq kaya'nya gue masih ngerasa gemuk sich...

[NiT]

Wah gimana yach abis gue agak langsing sich..
makan gue banyak tapi gue nggak gemuk-gemuk tuch ..
eh gue salah yach nggak nyambung

kalau gue boleh kasih saran:
bagaimana kalau loe puasa makanan yang paling loe suka?

[risa]

Gimana kalo kemana-mana jalan kaki aja, enggak usah naik kendaraan? Boleh naik kendaraan, tapi bentuknya sepeda atau sepatu roda...

[lenny]

itsme, gimana boss elu yg baru, ok enggak?
terus bisnis kecil2-an kita jadi enggak?

[itsme]

Nit....sama spt gue.....gue makan seabrek2 (nasi bisa ampe 2 1/2 piring, kalo laper banget dan ditambah sayurnya enakkkk) juga kagak gemuk2.. Cuma satu yg gue kagak suka yaitu ngemil. Gue ada makan makanan goreng2an. Gue ada sekali2 makan coklat (mungkin sekitar selama 4 bln baru makan sepotong kecil....kali)

Gue makan krn gue lapar. Jgn kalo masih kenyang, terus liat makanan yg...bwaahhh...terus dihantap juga. Makan kalo laper, aza. Terus gue nih!! biar laper kagak suka ngemil, maunya makan makanan utama (maksudnya makanan yg bener2 bisa mengenyangkan perut, spt, nasi dan mee)

Terus jgn makan supper.... minum s.u.s.u low fat but high in calsium, krn wanita memerlukan calsium lebih drpd laki2. Kalo kekurangan calsium entar tulang keropos. (cailahhh....spt dr.aza gue ini!!). Terus bnyk2 makan sayur & buah....biar output-nya berjln lancar.

Dan satu lagi....sptnya tergantung metalolisme seseorg.

Okkk.....semoga elo mendptkan bb ideal elo.
Bye.
Itsme

[jacky_alcatras]

Buat Leni,
Ada temen ku yang makannya dua kali lipat dari ukuran normal.
Tapi dia tetep langsing. Jadi bukan hanya dari makanan nya aja yang bikin gemuk.
Sorry nich..ada yang pernah bilang;
"boleh makan apa aja yang kamu suka, dan itu tidak bikin gemuk. Tapi kalau makannya tanpa
kenal waktu, itu baru bikin gemuk"
Jadi cobalah makan biasa seperti yang kamu makan sekarang ini, hanya kalau makan malam
dikurangi atau jangan sama sekali makan daging, makan ikan atau sayuran. Karena kesian pencernaannya kalau sering makan daging kalau mau sudah mau tidur. Agak berat pencernaan kita untuk mengolahnya.
Good Luck!

[This message has been edited by jacky_alcatras (edited 23-03-2000).]